고혈압·심혈관

11개의 글

DASH 식단 한국형 적용법: 고혈압 환자를 위한 근거 기반 식단 가이드

DASH 식단 고혈압 관리 효과를 수축기 혈압 최대 11.5 mmHg 감소 임상 근거와 함께, 한국인 식습관에 맞춘 K-DASH 적용 전략을 상세히 정리합니다.

관상동맥 석회화 점수(CAC)가 0인 것과 100 이상인 것은 심혈관 위험도에서 얼마나 차이가 날까요? 임상 연구 근거를 바탕으로 CAC 수치별 의미와 활용법을 해설합니다.

심방세동 초기 증상, CHA2DS2-VASc 뇌졸중 위험 점수, 항응고치료 시점, 병원 방문 기준을 임상 근거와 함께 정리했습니다.

이상지질혈증 기준 수치와 LDL-C·HDL-C·중성지방 해석법을 심혈관 위험도별로 정리합니다. 한국 진단 기준부터 ESC/AHA 최신 가이드라인까지 근거 중심으로 해설합니다.

수축기 혈압과 이완기 혈압, 어느 쪽이 심혈관 위험을 더 높이는가. 130만 명 코호트 등 최신 임상 연구 8편을 바탕으로 차이와 임상적 의미를 해설합니다.

고혈압 약 종류인 ARB, ACE억제제, 칼슘채널차단제의 작용 기전·임상 데이터·부작용·처방 기준을 연구 근거 중심으로 비교 정리한 가이드입니다.

오메가3 EPA·DHA와 식물성 ALA의 심혈관 보호 효과를 최신 메타분석으로 비교합니다. REDUCE-IT, VITAL 등 대형 임상시험 결과와 용량·주의사항까지 정리했습니다.

DASH 식단이 수축기 혈압을 평균 3~11 mmHg 낮춘다는 임상 근거를 정리하고, 잡곡밥·나물·두부 등 한국 식재료로 실천하는 구체적인 방법을 안내합니다.

중성지방 높은 이유, 150 이상이면 경계이고 200 이상이면 높음입니다. 탄수화물이 지방보다 수치를 더 올리는 이유와 최신 치료제까지 임상 근거로 정리합니다.

고혈압 정상 수치 기준이 바뀌었습니다. 2024 ESC와 2025 AHA/ACC 가이드라인의 새 혈압 분류와 목표치를 최신 연구로 정리합니다.

총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방의 정상·경계·위험 기준을 정리합니다. 건강검진 결과표를 제대로 읽는 방법과 심혈관 위험도별 목표치까지 한눈에 확인할 수 있습니다.